Fitness
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Présentation
Découvrez notre salle de Fitness

Nous vous proposons un large choix d'activités telle que : Aéro Boxe, Body Jam, Body Pump, Body Balance, Body Sculpt, Cuisses abdos fessiers (CAF), Zumba, Step, Cardio Training, Cardio Minceur, Pilates et Yoga.
Des cours collectifs vous sont proposés tout au long de la semaine.

Les activités
AERO BOXE : Association de différents arts martiaux le tout en musique travaillant votre cardio.
C.A.F : Cours de renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, abdos et fessiers.
ZUMBA : Rythmes et chorégraphies inspirés des danses latines.
STEP : Cours cardio-vasculaire chorégraphié permettant de développer l’endurance et la coordination.
BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire général pour tonifier tout le corps.
BODY PUMP : Cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout le corps.
BODY JAM : Cours de Cardio initiant aux joies de la danse en toute liberté. Bougez sur les derniers tubes de moment.
BODY BALANCE : Cours Association d’exercices de Yoga, Tai chi et Pilates afin d’acquérir force et flexibilité.
PILATES : Ensemble d'exercices doux et efficace pour rééquilibrer et renforcer les muscles du corps.
YOGA : Evacuer le stress et les tensions. Apprendre à écouter son corps, à contrôler le souffle et le mental. Par la pratique de Hatha Yoga.
CARDIO MINCEUR : Méthode d’entrainement visant à améliorer la condition physique. Favorise la perte de poids et de masse grasse.
CARDIO TRAINING : Soit le Body Attack / STEP / Body Move / HIIT

Planning des cours de fitness

Informations pratiques
Fitness
Du Lundi au Jeudi de 10h à 22h (21h le Vendredi)
Du Samedi au Dimanche de 10h à 18h

Tarifs
Tarifs
Fitness
Accès illimité
Annuel** 370.00 €
Offre 100 premières inscriptions : 340.00 €
Annuel Étudiant** 260.00 €
Carte de 10 séances** 89.00 €
Annuel - Cours du midi uniquement 250.00 €
Annuel - Cours de Yoga uniquement 250.00 €
** Ces formules donnent accès à tous les cours du planning.

Contact
Fitness
Playground Sport Center
Complexe sportif du Loup-Pendu (en face de la piscine)
711 avenue Pierre Mendès France
69140 Rillieux-La-pape

Tel : 04 78 88 09 67
playground@wanadoo.fr








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