Fitness
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Présentation
Découvrez notre salle de Fitness

Nous vous proposons un large choix d'activités telle que : Aéro Boxe, Body Jam, Body Pump, Body Balance, Body Sculpt, Cuisses abdos fessiers (CAF), Zumba, Step, Cardio Training, Cardio Minceur, Pilates et Yoga.
Des cours collectifs vous sont proposés tout au long de la semaine.

Les activités
Aéro Boxe : Cardio - Association de différents arts martiaux en musique.
Body Balance : Association d’exercices de yoga taïchi et pilates afin d’acquérir force et flexibilité.
Body Jam : Cardio - Programme de fitness chorégraphié sur les derniers tubes du moment.
Body Sculpt : Renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Body Pump : Renforcement musculaire de l’ensemble du corps avec utilisation de poids.
Cardio Minceur : Cardio - Méthode d’entrainement favorisant la perte de poids et de masse grasse.
C.A.F : Renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps.
Cardio Training : Cardio - Aérobic alternant différentes disciplines : Circuit Training, Step, 100% cardio, HIIT.
Pilates : Ensemble d’exercices doux pour rééquilibrer les muscles du corps.
Step : Cardio - Chorégraphie développant endurance et coordination.
T.B.C (Total Body Conditioning) : Cardio et renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Yoga : Le but du yoga est d’établir une connexion entre le corps, le souffle et l’esprit, par la pratique des exercices en pleine conscience.
Hatha yoga : Cours complet, des exercices de respiration, de la tonification musculaire à la méditation.
Yoga dynamique : Cours intensif actif et tonifiant.
Zumba : Programme de Fitness s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia).

Planning des cours de fitness

Informations pratiques
Fitness
Du Lundi au Jeudi de 10h à 22h (21h le Vendredi)
Du Samedi au Dimanche de 10h à 18h


Pas de cours de Fitness les jours fériés.
Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires (excepté les vacances de Noël).

Tarifs
Tarifs
Fitness
Accès illimité
Annuel** 370.00 €
Annuel Étudiant** 260.00 €
Carte de 10 séances** 89.00 €
Annuel - Cours du midi uniquement 250.00 €
Annuel - Cours de Yoga uniquement 250.00 €
** Ces formules donnent accès à tous les cours du planning.
Conditions générales de vente

Contact
Fitness
Playground Sport Center
Complexe sportif du Loup-Pendu (en face de la piscine)
711 avenue Pierre Mendès France
69140 Rillieux-La-pape

Tel : 04 78 88 09 67
playground@wanadoo.fr








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